RETRAITE NATURE

STAGE RECONNEXION AU VIVANT,
de 3 à 5 jours pour ralentir , respirer, et retrouver l 'essentiel
Au cœur du parc naturel des Causses du Quercy, dans un écolieu de 3 hectares de nature vivante, viens vivre une immersion profonde pour sortir du bruit du monde moderne et te reconnecter à ton corps, à la nature… et à toi-même.
Pendant ce stage de reconnexion au vivant d'une durée de 3 à 5 jours, nous explorerons ensemble les lois du vivant à travers des pratiques concrètes de naturopathie, de conscience corporelle, de respiration, de sylvothérapie, de silence, de réflexologie et d’écologie intérieure.
Ce stage nature dans l'écolieu du parC naturel des Causses du Quercy , dans le lot ( 46100) est un séjour bien être nature qui nous invite à une reconnexion à soi, et à la nature.
Un espace pour déposer la fatigue mentale.
Un espace pour retrouver de la clarté.
Un espace pour revenir à quelque chose de plus simple, plus vrai, plus vivant.

POUR QUI ?
Ce stage s’adresse aux personnes qui :
- ressentent une fatigue nerveuse ou émotionnelle
- vivent un stress chronique ou une surcharge mentale
- se sentent déconnectées de la nature et d’elles-mêmes
- souhaitent ralentir et retrouver du sens
- veulent expérimenter concrètement une hygiène de vie plus naturelle
- traversent une période de transition personnelle ou professionnelle
- ont besoin d’un temps de recentrage profond
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
CE QUE TU VAS EXPÉRIMENTER
🌿 Reconnexion à la nature
- bains de forêt
- marche consciente
- sylvothérapie, musique des plantes,
- pratiques de présence dans les éléments
- observation du vivant
- temps de silence et déconnexion digitale
- baignade en eau vivante
🌿 Reconnexion au corps
- réveil corporel doux
- respiration consciente
- relaxation profonde
- réflexologie plantaire sensitive
- auto-massages
- Sophrologie
- pratique de régulation du système nerveux ( session de neurofeed back dynamique)
🌿 Reconnexion à l’énergie vitale
- principes de naturopathie vitaliste
- compréhension de la fatigue moderne
- hygiène nerveuse
- sommeil et récupération
- alimentation vivante et revitalisante
- rythme biologique et énergie naturelle
🌿 Reconnexion intérieure
- méditations guidées
- introspection
- cercle de parole
- exploration des émotions
- travail sur les croyances limitantes
- retour au silence intérieur
LE LIEU
Le stage se déroule aux Jardins d’Anaëlle, un écolieu niché au cœur des Causses du Quercy.
Depuis plusieurs années, ce lieu est dédié à la régénération du vivant :
- plantation d’arbres
- mares naturelles
- potager médicinal en permaculture
- espaces de silence
- accueil en pleine nature
Tu seras hébergé(e) dans des logements atypiques :
chalets en bois, tentes nature, caravanes bohèmes ou espaces glamping, hamacs, cabane plein air..
COMMENT VENIR?
L' écolieu des Jardins d'Anaelle est accessible en train depuis Paris via la gare d 'Assier ou Figeac, possibilité de co voiturage , ou de navette depuis la gare d'Assier ou Figeac.
AU PROGRAMME
Chaque jour
- réveil corporel et respiration
- pratique nature
- atelier naturopathie
- repas vivants et revitalisants
- temps de repos
- ateliers introspectifs
- méditation sous les étoiles
LES BÉNÉFICES DU STAGE
Tu repartiras avec :
- une nouvelle énergie
- plus de clarté mentale
- des outils concrets pour ton quotidien
- une meilleure compréhension de ton fonctionnement
- une sensation d’apaisement profond
- une reconnexion au corps et au vivant
- un nouvel élan intérieur